Message

Спорт является очень важной стратегией и мерой для профилактики, лечения и реабилитации сердечно - сосудистых заболеваний. Физические упражнения повышают сердечно - легочную выносливость и снижают частоту и смертность от сердечно - сосудистых заболеваний. Тем не менее, мы часто видим новости о внезапной смерти в спорте. Что случилось? На самом деле, между ними нет противоречия. Спорт - это хорошее лекарство, но разные количества упражнений и их влияние на разные группы людей сильно различаются. Хорошо известно, что физические упражнения полезны для здоровья, а сидячее поведение напрямую связано с увеличением сердечно - сосудистой заболеваемости и смертности, а также заболеваемости диабетом. Риск смерти увеличивается с увеличением времени сидения и уменьшается с увеличением количества упражнений.

Группы с сидячим поведением также снижают риск смерти после увеличения физической активности. Упражнения улучшают не только сердечно - легочную выносливость, но и кровяное давление Уровень сахара в крови, липидов крови, индекс массы тела (ИМТ и другие факторы риска сердечно - сосудистых заболеваний.

II.Спорт представляет угрозу для здоровья некоторых людей

С течением времени общественность не довольствовалась ежедневными спортивными мероприятиями. Все больше и больше людей участвуют в интенсивных спортивных и спортивных мероприятиях, таких как полумарафон, полный марафон, 100 - километровый внедорожник и триатлон.

Несмотря на зависимость от дозы между количеством упражнений и преимуществами сердечно - легочной функции, риск сердечно - сосудистых заболеваний неизбежно увеличивается с увеличением интенсивности упражнений. Помимо аритмии, люди больше всего обеспокоены внезапной сердечной смертью и острым инфарктом миокарда. Для спортсменов частота внезапной сердечной смерти может быть достигнута.0,4 / 100 000 ~ 3,3 / 100 000.

Для населения в целом старение является фактором риска внезапной сердечной смерти и острого инфаркта миокарда. Несколько исследований также показали, что риск внезапной сердечной смерти у мужчин выше, чем у женщин. Внезапная сердечная смерть может произойти во время физических упражнений, после них и во время отдыха.

В Китае внезапная смерть, связанная с спортом, в основном сердечная, риск для мужчин значительно выше, чем у женщин, внезапная смерть в основном сосредоточенаПодростки и пенсионеры в возрасте от 15 до 20 лет. Соответствующие виды спорта включают в себя бег на длинные дистанции, легкую атлетику, баскетбол и футбол. Когда разные люди занимаются одними и теми же видами спорта, например, люди с различными возрастными, гендерными факторами и факторами риска сердечно - сосудистых заболеваний участвуют в гонках на дальние расстояния, риск внезапной смерти может различаться почти в 100 раз.

III.Анализ причин внезапной смерти сердца

Хотя привычные физические упражнения помогают снизить риск сердечно - сосудистых заболеваний, интенсивные физические упражнения увеличивают риск внезапной сердечной смерти, острого инфаркта миокарда и инсульта. Высокая конденсация, вызванная ишемической дегидратацией миокарда, и аритмия, вызванная движением, являются возможными механизмами внезапной сердечной смерти. Обезвоживание или неправильная регидратация во время бега на большие расстояния также могут привести к аномальной концентрации электролитов. Существуют определенные риски и риски для тех, кто не имеет профессиональной подготовки и имеет потенциальные сердечно - сосудистые заболевания.

Причины внезапной сердечной смерти, связанной с физическими упражнениями, несколько различаются между различными группами населения, возрастом и полом. В предыдущих исследованиях ишемическая болезнь коронарной артерии и вызванная движением ишемия сердечной мышцы были основными причинами внезапной сердечной смерти, связанной с физическими упражнениями у взрослых. Есть также много исследований, которые показывают, что, по - видимому, здоровые спортсмены значительно увеличивают риск развития дисфункции правого желудочка, фиброза миокарда, коронарного атеросклероза и фибрилляции предсердий.

4.Сердечно - легочная толерантность становится все более важной.

В последние годы многие исследования показали важность сердечно - легочной толерантности для прогнозирования риска для здоровья человека. Люди с более высокой устойчивостью к центральным легким в популяции имеют более низкие показатели заболеваемости и смертности от сердечнососудистых заболеваний.

У пациентов с сердечно - сосудистыми заболеваниями риск неблагоприятных клинических событий снижается с увеличением сердечно - легочной выносливости. Эпидемиологические исследования показывают, что еженедельно150 минут физической активности средней интенсивности или 75 минут интенсивной физической активности связаны с уменьшением заболеваемости сердечно - сосудистыми заболеваниями и преждевременной смертью.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проводить аэробные упражнения средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или 75 минут в неделю для снижения заболеваемости и смертности от сердечно - сосудистых заболеваний. Национальные данные показывают, что половина мальчиков в возрасте от 12 до 15 лет и две трети девочек не имеют здоровой сердечно - легочной выносливости; Только один из пяти молодых людей, страдающих ожирением, достиг здорового уровня сердечно - легочной выносливости.

Поэтому повышение сердечно - легочной выносливости является одним из важных средств улучшения здоровья человека, профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни.