Message

С наступлением осенне - зимнего сезона сердечно - сосудистые заболевания также достигли высокого уровня.

Это связано с большой перепадой температур в начале и конце осени и зимы, а также с сухой погодой, когда человеческому организму требуется много воды, чтобы дышать. На данный момент, если вы не можете пополнить достаточное количество воды, вязкость крови будет слишком высокой, что приведет к плохому кровообращению и закупорке кровеносных сосудов.

Таким образом, осенне - зимний сезон стал ежегодным сезоном высокого уровня сердечно - сосудистых заболеваний. Как осенне - зимний сезон влияет на наши кровеносные сосуды и как его предотвратить? Посмотрим!

1. Рост заболеваемости сердечно - сосудистыми заболеваниями

Температура резко упала. Чтобы уменьшить теплоотдачу и тепло кожи, наши кровеносные сосуды сокращаются, что приводит к повышению кровяного давления. С одной стороны, ранее закаленные артерии разрываются из - за неспособности выдерживать сильное внутреннее давление, что приводит к кровоизлиянию в мозг; С другой стороны, это увеличивает нагрузку на сердце, увеличивая вероятность стенокардии и инфаркта миокарда. 

Внимание:

Исследования показали снижение температурыПри 10 градусах Цельсия риск сердечного приступа увеличивается на 7%. Поэтому важно увеличивать одежду в зависимости от изменения температуры, особенно в зимние месяцы с большим перепадом температур внутри и снаружи; Во время мытья и купания в холодную погоду обращайте внимание на температуру воды, чтобы избежать раздражения.

2. Увеличение числа случаев гиперлипемии

В холодную погоду люди предпочитают пить и есть высококалорийную пищу, чтобы согреться. В то же время значительно снижается активность на открытом воздухе, что приводит к повышению липидов крови и является важным фактором риска сердечно - сосудистых заболеваний. 

Внимание:

Осенний и зимний сезоны также должны поддерживать здоровый образ жизни, диета легкая, так что низкая соль, низкий жир, низкий сахар, есть больше высококачественных белков и углеродной воды, есть больше овощей и фруктов, меньше пить, поддерживать соответствующие упражнения, вдали от жира, курения, маринования и других высокого содержания холестерина в животных внутренней грязи и жира.

3. Давление нестабильное

Холодная погода с большой разницей температур днем и ночью может легко привести к нестабильному кровяному давлению, особенно при переезде из теплого помещения на улицу, изменение температуры может привести к резкому сужению или растяжению кровеносных сосудов, что приводит к большим колебаниям кровяного давления.

Колебания кровяного давления также являются независимым фактором риска гипертонии в сочетании с сердечно - сосудистыми заболеваниями, что может привести к значительному увеличению числа сердечно - сосудистых аварий, таких как острый инфаркт миокарда, стенокардия, церебральный инфаркт, кровоизлияние в мозг и т. Д.

Внимание:

В холодное осенне - зимнее время людям с высоким кровяным давлением следует уделять особое внимание теплу и следить за артериальным давлением. Если есть большие колебания кровяного давления или головокружение, грудная недостаточность и другие симптомы дискомфорта, обязательно приходите в больницу вовремя. 

4. Респираторные инфекции

Сильный холодный воздух высушивает местную слизистую оболочку носа и горла, так что слизистая оболочка легко разрывается, что позволяет различным патогенным вирусам воспользоваться возможностью, чтобы войти, вызывая респираторные инфекции.

Но при возникновении респираторных инфекций, особенно инфекций нижних дыхательных путей, это может привести к снижению насыщения крови кислородом, тело находится в относительно гипоксическом состоянии, что приводит к снижению функции тканей и органов всего тела, появлению головокружения, вялости, сонливости, грудной скуки, удушья и других дискомфортных симптомов, Это даже приводит к острым инфарктам миокарда, инсультам и другим сердечно - сосудистым заболеваниям.

Внимание:

Чтобы предотвратить респираторные инфекции, в дополнение к ежедневной работе по отоплению, очень важно делать защиту во время выхода на улицу, особенно во время вспышки, носить маски, избегать скопления людей в густонаселенных районах и тщательно мыть руки для поддержания хорошей личной гигиены.