Message

Инфаркт миокарда - это инфаркт миокарда. Это связано с тем, что коронарная артерия, снабжающая сердце, забита тромбом, что приводит к ишемической гипоксии миокарда, потере жизнеспособности, что подвергает пациента риску внезапной смерти.

Инфаркт миокарда растет в Китае. Ежегодно число новых случаев приближается к 1 миллиону и становится все моложе. Пациенты в возрасте от 20 до 30 лет очень распространены, не говоря уже о пожилых людях старше 40 или 50 лет. Без преувеличения называйте их "убийцами".

Семь типов людей подвержены инфаркту миокарда

1.Пациенты с высоким кровяным давлением

Люди с высоким кровяным давлением чаще страдают от сердечных заболеваний, чем обычные людиВ 2,5 раза больше.

2. Диабетики

Люди с диабетом чаще страдают от сердечных заболеваний, чем обычные людиДважды.

3. Пациенты с аномалиями липидов крови

Аномальные липиды крови, избыток холестерина и липидов в организме накапливаются в кровеносных сосудах, легко блокируя кровеносные сосуды, вызывая инфаркт миокарда.

4. Лица, страдающие ожирением

Ожирение, особенно в брюшной полости, увеличивает риск инфаркта миокарда.

5. Курильщики

Курение и употребление алкоголя увеличивают нагрузку на сердце, вредят здоровью кровеносных сосудов и увеличивают риск атеросклероза, вызывая инфаркт миокарда.

6. Женщины в период менопаузы

У женщин в период менопаузы выработка эстрогена в организме снижается, что повышает заболеваемость инфарктом миокарда.

7. Наркоманы

Если вы регулярно принимаете контрацептивы и другие лекарства, вы также увеличиваете риск инфаркта миокарда.

Чтобы защитить сердце и предотвратить инфаркт миокарда, помните следующее.5 мин.:

1. Контроль за питанием

Чтобы предотвратить инфаркт миокарда, обратите внимание на контроль диеты, чтобы регулировать липиды крови, потому что аномалии липидов крови являются одним из основных факторов, вызывающих инфаркт миокарда.

Ешьте больше свежих фруктов и овощей, чтобы укрепить кровеносные сосуды и сохранить их эластичность. Свежие фрукты и овощи богаты питательными веществами, включая целлюлозу, которая способствует регуляции липидов крови.

Желто - зеленые овощи, такие как помидоры, морковь и перец, хорошо регулируют жир крови. Лучший способ приготовления пищи - это пара, которая максимизирует питательные вещества пищи.

2.Обеспечить сон

Ключом к профилактике инфаркта миокарда является развитие хороших привычек и обеспечение достаточного сна. Инфаркт миокарда, как правило, происходит в более молодом возрасте, в основном из - за того, что молодые люди не ложатся спать допоздна.

Из - за стресса на работе и в жизни сверхурочная работа является обычным явлением, поэтому поздно ложиться спать стало обычным явлением.

Длительное бессонница очень вредна для организма и может легко вызвать эндокринные нарушения, которые замедляют кровообращение и ускоряют сердечный ритм. Кроме того, пить как можно меньше воды перед сном, чтобы предотвратить многократное пробуждение ночью, влияющее на качество сна, развивать регулярные привычки к работе и отдыху и снизить риск инфаркта миокарда.

3.Бросить курить и бросить пить

Большое количество алкоголя может вызвать коронарные спазмы, увеличить потребление кислорода в сердечной мышце, вызвать острый инфаркт миокарда. Курение может вызвать спазм кровеносных сосудов, ишемию миокарда, серьезные аритмии, которые, в свою очередь, вызывают внезапную смерть.

Поэтому, чтобы защитить здоровье сердца, мы должны обратить внимание на отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.

4.Не переусердствуйте

Многие пациенты с острым инфарктом миокарда вызваны переутомлением, вызванным переносом тяжелых предметов или чрезмерной физической активностью.

Поэтому мы должны избегать переутомления в повседневной жизни. Упражнения должны проводиться в соответствии с их собственными обстоятельствами, чтобы обеспечить достаточный отдых, сочетание труда и отдыха, не овердрафт тела.

5. Тепло

Когда организм человека стимулируется холодом, увеличивается возбуждение симпатической нервной системы организма, увеличивается секреция феноламина в организме, что приводит к сужению кровеносных сосудов, увеличению нагрузки на сердце и увеличению потребления кислорода.

В это время вероятность ишемии миокарда, гипоксии и стенокардии значительно возрастает. Холод также облегчает скопление тромбоцитов, увеличивает вязкость крови, образуя тромбы, которые блокируют кровеносные сосуды, что также является важной причиной инфаркта миокарда.