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Con la llegada del otoño y el invierno, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares también han entrado en un período de alta incidencia.

Esto se debe a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche en otoño e invierno, el clima seco y la respiración humana necesita consumir mucha agua. En este momento, si no se puede reponer suficiente agua, la viscosidad sanguínea será demasiado alta, lo que dará lugar a una mala circulación sanguínea y obstrucción de los vasos sanguíneos.

Por lo tanto, el otoño y el invierno se han convertido en la temporada de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares cada año. ¿¿ qué efectos tiene otoño e invierno en nuestros vasos sanguíneos y cómo prevenirlos? ¡Vamos a ver!

1. aumento de la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

La temperatura cayó bruscamente. Para reducir la disipación de calor y el calor de la piel, nuestros vasos sanguíneos se contraen, lo que resulta en un aumento de la presión arterial. Por un lado, las arterias pequeñas endurecidas previamente se romperán porque no pueden soportar una fuerte presión interna, lo que dará lugar a hemorragia cerebral; Por otro lado, aumenta la carga cardíaca y aumenta la probabilidad de angina de pecho e infarto de miocardio. 

Precauciones:

El estudio muestra una disminución de la temperaturaA 10 grados centígrados, el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca aumenta en un 7%. Por lo tanto, es importante aumentar la ropa de acuerdo con los cambios de temperatura, especialmente en invierno, cuando la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande; Preste atención a la temperatura del agua al limpiar y bañarse en clima frío para no irritar.

2. aumento de la incidencia de hiperlipidemia

En el clima frío, la gente prefiere beber agua y comer alimentos ricos en calorías para mantenerse caliente. Al mismo tiempo, la cantidad de actividades al aire libre disminuye significativamente, lo que conduce a un aumento de los lípidos sanguíneos y es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 

Precauciones:

También es necesario mantener un estilo de vida saludable en otoño e invierno, comer una dieta ligera, baja en sal, grasa y azúcar, comer más proteínas y agua con carbono de alta calidad, comer más verduras y frutas, reducir el consumo de alcohol, mantener un ejercicio adecuado y mantenerse alejado de las vísceras y grasas animales, fumar, marinar y otras grasas con alto contenido de colesterol.

3. presión arterial inestable

El clima frío y la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche pueden causar fácilmente inestabilidad en la presión arterial, especialmente cuando se transfiere del Interior cálido al exterior, los cambios de temperatura pueden causar una fuerte contracción o relajación de los vasos sanguíneos, lo que hace que la presión arterial fluctúe mucho.

Las fluctuaciones de la presión arterial también son factores de riesgo independientes para la hipertensión arterial combinada con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, lo que puede conducir a un aumento significativo de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares, como infarto agudo de miocardio, angina de pecho, infarto cerebral, hemorragia cerebral, etc.

Precauciones:

En el frío otoño e invierno, los pacientes hipertensos deben prestar especial atención a mantenerse calientes y hacer un buen trabajo de monitoreo de la presión arterial. Si se presentan síntomas de malestar como grandes fluctuaciones de la presión arterial o mareos y opresión en el pecho, asegúrese de acudir al hospital a tiempo. 

4. infecciones respiratorias

El aire frío intenso puede secar las mucosas locales de la nariz y la garganta, haciendo que las mucosas se rompan fácilmente, lo que permite que varios virus patógenos aprovechen la oportunidad para entrar y causar infecciones respiratorias.

Pero una vez que se produce una infección respiratoria, especialmente una infección respiratoria inferior, puede causar una disminución de la saturación de oxígeno en sangre y el cuerpo se encuentra en un Estado de hipoxia relativa, lo que resulta en una disminución de la función de los tejidos y órganos de todo el cuerpo, con síntomas de malestar como mareos, fatiga, somnolencia, opresión en el pecho y asfixia. Incluso causa enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como infarto agudo de miocardio y accidente cerebrovascular.

Precauciones:

Para prevenir las infecciones respiratorias, además del trabajo diario de calentamiento, es muy importante protegerse al salir, especialmente durante la epidemia, usar máscaras, evitar aglomeraciones en áreas densamente pobladas y lavarse las manos con frecuencia para mantener una buena higiene personal.