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Las enfermedades crónicas son como icebergs flotando en el océano. Esas enfermedades crónicas comunes y confirmadas son solo la punta del iceberg, y el cuerpo principal del iceberg escondido en el agua oscura del mar es más un peligro oculto para la salud que no se ha detectado o ignorado.

En los últimos años, la tendencia de rejuvenecimiento de las enfermedades crónicas se ha vuelto cada vez más evidente. Enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la nefritis crónica y el hígado graso ya no son patentes en personas mayores.

Ya sabes, en el pasado, las enfermedades crónicas también se llamaban enfermedades de edad avanzada, y la mayoría de los pacientes tenían más de cincuenta o sesenta años. Ahora, los adolescentes pueden ser diagnosticados con diabetes, pero no es así. Después de un examen físico de rutina cada año, algunas personas jóvenes en el lugar de trabajo que entran por primera vez en el lugar de trabajo bromean con sus indicadores anormales.......

Algunos jóvenes están acostumbrados a sentarse y quedarse despiertos hasta tarde, provocando enfermedades crónicas graves, como enfermedades cardiovasculares, acompañadas de complicaciones.

Algunos jóvenes padecen hipertensión, diabetes y ciertos tipos de tumores, y luego presentan síntomas como pánico, dolor de cabeza e irritabilidad.......

Los jóvenes de unos veinte años están en su mejor momento. ¿¿ cómo pueden tener enfermedades crónicas? Si dejas esta pregunta al médico, la mayoría de las respuestas apuntan a cambios en el estilo de vida de los jóvenes contemporáneos.

Cuando un joven tiene problemas con su estilo de vida, como quedarse despierto hasta tarde, trabajar bajo presión, estrés mental a largo plazo, dieta poco saludable, etc., la combinación de estos factores amplificará rápidamente la enfermedad física que originalmente era muy pequeña hasta que aparezcan varios síntomas.

A medida que más y más jóvenes están obsesionados con las enfermedades crónicas, cómo salvarse y salir de las enfermedades crónicas se ha convertido en un nuevo problema para los jóvenes.

Algunos jóvenes comienzan"Punk health", cerveza con bayas de wolfberry, cola con codonopsis, cigarrillos con tabletas de garganta, beber agua salada después de llorar, barbacoa en olla caliente con té de hierbas, quedarse despierto hasta tarde, con los productos para el cuidado de la piel más caros, beber el vino más fuerte, tomar la ambulancia más cara

Algunos jóvenes comienzan a tratar de cambiar su estilo de vida, como cambiar sus hábitos de quedarse despiertos hasta tarde, apagar la computadora temprano por la noche, ajustar la pantalla de descanso del teléfono móvil al modo silencioso, cultivar la somnolencia en la cama y esforzarse por dormir bien.

Además de los jóvenes, lo que es más preocupante es que nuestros adolescentes e incluso niños se han convertido en personas con enfermedades crónicas.

A medida que la vida de las personas está llena de más y más productos electrónicos, como teléfonos móviles y computadoras, especialmente durante la epidemia, muchos estudiantes toman clases en línea en casa, y el uso de productos electrónicos es cada vez más frecuente. Sin embargo, jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo y sentarse durante mucho tiempo puede dañar mucho la columna cervical, lo que puede causar deterioro de la columna cervical, haciendo que cada vez más adolescentes e incluso niños desarrollen Espondilosis cervical.

Además, los adolescentes y niños chinos carecen seriamente de ejercicio. Según una encuesta, la mayoría de los estudiantes de primaria y secundaria carecen de actividad física todos los días.Una hora, lo que ha provocado que las tasas de sobrepeso y obesidad en adolescentes y niños aumenten año tras año, proporcionando un caldo de cultivo para el desarrollo de enfermedades crónicas en adolescentes y niños.

Según los datos de la encuesta, el número de pacientes con enfermedades cardiovasculares en China es de aproximadamente290 millones, de los cuales los pacientes adolescentes con enfermedades cardiovasculares no pueden ser ignorados. Según otros datos, la prevalencia de hipertensión en niños chinos es de aproximadamente 14,5%, y hay una tendencia a aumentar con la edad.

Con la mejora de las condiciones de vida, los cambios en el estilo de vida y el aumento de la esperanza de vida per cápita, las enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión se han convertido en problemas que afectan la salud de los chinos. Debido a la falta de conceptos de salud y manejo de enfermedades crónicas, la mayoría de los pacientes con enfermedades crónicas, especialmente los jóvenes, no reciben atención en la etapa inicial de la enfermedad y se retrasan por diversas razones, lo que conduce a una enfermedad cada vez más grave e incluso a complicaciones graves.

Para los jóvenes, la prevención temprana de enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes es incluso más importante que el tratamiento.

La prevención de enfermedades crónicas y el mantenimiento de un estilo de vida saludable son lo más importante. ¿¿ qué tipo de estilo de vida es saludable? La Organización Mundial de la salud da la respuesta, que es"Cuatro piedras angulares de la salud" - dieta razonable, ejercicio adecuado, dejar de fumar y limitar el alcohol, equilibrio psicológico.

Al mismo tiempo, China también aboga por"Tres reducciones y tres salud", es decir, reducción de sal, reducción de aceite, reducción de azúcar, boca saludable, peso saludable, huesos saludables. Estos estilos de vida saludables son esenciales para reducir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.